Soluzioni Cruciverba - Definizione:

Curiosità: È una condizione temporanea che si manifesta quando il ritmo circadiano di una persona, o "orologio biologico interno", non è sincronizzato con l'orario locale a seguito di un viaggio attraverso diversi fusi orari. Essenzialmente, il corpo ha difficoltà ad adattarsi rapidamente al nuovo orario, portando a una serie di sintomi come stanchezza persistente, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione, alterazioni dell'umore e problemi gastrointestinali. Per alleviare i sintomi, molte persone cercano di adattare gradualmente i loro orari di sonno e pasto prima della partenza, si espongono alla luce del giorno nella nuova destinazione per aiutare a "resettare" il loro orologio interno e rimangono ben idratate.